Нарешті ви наважилися! З понеділка почнете займатися фітнесом. Причому не вдома, а у фітнес-клубі! А чому б і не скористатися послугами, що надаються? Багатьох на цьому етапі чекає пастка: фітнес-клубів багато, який вибрати, як не помилитися з вибором закладу?
Звичайно, якщо у вашому населеному пункті такий заклад один, проблема може полягати лише у відсутності вільних місць у ньому або у відсутності зайвих фінансів у сімейному бюджеті.
Зазвичай при виборі фітнес-клубу дивляться на ціну, місце розташування та «зовнішній вигляд» закладу. Якщо поставитися до цих пунктів поверхово, можна нарватися на неприємні сюрпризи, наприклад:
- Ви прийшли займатися ввечері у будній день, а зал переповнений. Як же так? Все просто – ви приходили дивитися на роботу закладу у вихідний чи вдень і в цей час відвідувачів було мало. Тому приходьте знайомитися із закладом у «годину пік».
- Платні групові заняття або їхня мала кількість. Виявляється, у ціну абонементу не включили вартість групових занять, а ви не поцікавилися цим пунктом під час купівлі абонементу.
- При знайомстві з фітнес-клубом ви не оглянули роздягальню та душ. Неприємний сюрприз: ці важливі приміщення старі та тісні, інколи не дуже чисті.
При покупці абонементу варто враховувати багато важливих моментів.
Визначтеся з метою занять. Ви вирішили зайнятися фітнесом, щоб скинути зайві кілограми чи набрати м’язеву масу? Ви хочете пограти у волейбол, баскетбол, футбол, поплавати і т.д.?
Ви плануєте займатися без тренера, тобто самостійно, чи хочете отримувати індивідуальні заняття з тренером? Може вам потрібні групові заняття?
Уточніть, що входить у вартість абонементу. В одних закладах, купуючи абонемент, ви автоматично отримуєте всі послуги, в інших – доведеться доплачувати за ті чи інші послуги.
Добре подумайте, чи варто вам брати річний абонемент. Можливо, вам достатньо кілька місяців? Як варіант Ви можете замість безлімітного взяти абонемент на певну кількість занять.
Час роботи вибраного закладу! Обов’язково звертайте увагу на цей пункт. Ідеальний варіант: 24 години сім днів на тиждень. Але насправді таких закладів дуже мало або і немає. Для працюючих людей хороший варіант – з 7 години ранку до 23 години у будні дні і з 9 ранку до 22 години у вихідні та святкові дні. Деякі клуби у вихідні та святкові дні працюють за розкладом будніх днів.
Але бувають графіки і такі: з 9 години ранку до 22 години у будні та вихідні дні. Для тих, хто планує займатись днем, це непогано. Але якщо ви хочете займатись перед роботою або після роботи, такий розклад вам швидше за все не підійде.
Ще один важливий пункт: зручність розташування фітнес-клубу. Добре, якщо вибраний заклад знаходиться недалеко від будинку або по дорозі між роботою та будинком. Не всі можуть дозволити собі витрачати час (нехай навіть не надто багато) на дорогу.
Якщо поблизу фітнес-клубу немає, зверніть увагу на транспортну доступність. Навіть якщо ви плануєте їздити власним автомобілем! Розраховуйте час у дорозі, дізнайтеся, чи є поруч парковка. Якщо плануєте добиратися до спортивного закладу пішки, подумайте чи подобається вам цей маршрут, чи ви готові практично щодня ходити цим маршрутом?
Непогано, якщо вибраний клуб знаходиться у торговому комплексі. Після тренування можна купити продуктів додому, поїсти, трохи відпочити.
Багато спортивних клубів надають послугу «пробний безкоштовний візит». Обов’язково скористайтеся такою можливістю. Іноді про безкоштовний візит можна домовитись індивідуально.
Враховуйте, що чим більше просторих залів та їхнього візуального поділу, тим комфортніше та вільніше займатиметься. Навіть у маленьких фітнес-клубах має бути тренажерний зал з відокремленою кардіозоною, один або два зали для занять у групах, роздягальні (чоловічі та жіночі) з душем. Сауна вітається!
Звертайте увагу на кількість та якість обладнання (силові тренажери, кардіотренажери, обладнання для аеробіки).
Тренажери в залах не повинні стояти надто близько. Обладнання має бути встановлене один від одного на відстані витягнутої руки.
Добре, якщо у приміщеннях високі стелі. Якісна вентиляція у фітнес-центрах неможлива при низьких стелях. У залах має бути прохолодно та свіжо.
Також важливе гарне освітлення. Воно не повинне бути надто яскравим чи слабким. Яскраве освітлення втомлює, а слабке навіть небезпечне під час занять фітнесом.
Якщо ви не готові самостійно займатися, подивіться, що за тренери працюють у закладі. Поцікавтеся їхньою кваліфікацією, освітою, досвідом роботи, сертифікатами.
Зверніть увагу на загальну атмосферу у закладі: чи багато тренерів, як поводиться персонал, чи вони схожі на професіоналів?
Враховуйте, що можна придбати абонемент дешевше. Такі абонементи продаються в групах клубів в соцмережах. Також можна заощадити на покупці абонементу під час знижок. Найчастіше таке “щастя” буває влітку.
Уважно читайте договір! Обов’язково звертайте увагу на пункт «Умови розірвання договору», щоб після цього не було неприємних сюрпризів.